Patienten och terapeuten sätter tillsammans upp explicita mål för det psykoterapeutiska arbetet. Att tillsammans diskutera konkreta mål för terapin leder även till en betoning på möjligheter och förändring och förstärker patientens aktiva roll i det terapeutiska arbetet. KBT-terapeuten strävar efter ett uttalat samarbete med patienten. Patientens problem anses bättre kunna förstås och lösas om båda är aktivt engagerade, bidrar med sina respektive kunskaper och tar ett delat ansvar för att lösa problem. Terapeuten är aktiv genom att ställa så kallade sokratiska frågor (frågor som tvingar till eftertanke och reflektion och därmed hjälper patienten att se saker från andra synvinklar), lära ut nya färdigheter, undervisa om patientens problem, planera hemuppgifter, etc. Patienten är aktiv genom att registrera beteenden och tankar, utföra hemuppgifter, praktisera nya färdigheter, värdera och balansera negativa tankar, bidra till sessionerna genom att inför dessa tänka igenom vad man vill ta upp, etc. KBT är i första hand en korttidsterapi och en vanlig behandlingslängd är mellan 15 och 25 sessioner.

Läs mer om [kognitiv beteendeterapi på samrådsforum

](http://www.samradsforum.se/kbt.htm)Fakta hämtad från Phir.se