# Ensam Author: Sagalilla Hur bryter man känslan av ensamhet? ## Comment 1 Author: Toxics Om jag det ändå visste. ## Comment 2 Author: ceccie Jag undrar samma sak. ## Comment 3 Author: spinning lad Herre gud där träffade du mitt i min svagaste känsla.. Önskar att jag hade något vettigt att säga,att giva några råd.. Men jag är såå körd på det så jag kryper på alla fyra snart.. kram ## Comment 4 Author: Perly Lämnar ett litet avtryck här med tills någon finner svaret ## Comment 5 Author: Snövit112 Mycket , Mycket bra fråga! En del av oss är ensamma i den bemärkelsen att vi saknar familj, vänner och en kärleksrelation. Andra är inte ensamma till det yttre, men upplever ändå en slags tomhet i sitt inre. Att känna sig ensam är i första hand ett existentiellt problem. Existentiella problem vi upplever kan aldrig upplösas av en yttre kraft. Detta är enkelt att belysa genom att se att många människor har både familj, vänner och en kärleksrelation, men trots det känner en djup _ensamhet_ i sitt inre. **För att komma ur känslan av ensamhet** är första steget att våga erkänna ditt behov av närhet till andra människor. Närhet skapar vi enklast genom att börja hjälpa och ge uppmärksamhet till andra människor. Det enda som krävs för att vi ska dra människor till oss och knyta band med dem, är att vi bryr oss om varandra i tanke och handling. Bygg alltså på dina inre, mänskliga kvaliteter och inrikta uppmärksamheten mer mot andra människor. Det är när vi fastnar i självupptagenhet och egofixering som livet blir tomt och meningslöst. Ta för vana att alltid fråga dig själv: ”Hur kan jag hjälpa till?” istället för: ”Vad tjänar jag på det?”. Uppmärksamhet, tid, kärlek, uppmuntran och omtanke är det värdefullaste du kan ge till andra människor. Hoppas att detta var till hjälp ..:) ## Comment 6 Author: fitnessdea Gör det ni älskar mest o må bäst. Mår ni bäst så kommer ni känna glädje o känna kärlek till dem ni vill älska o då syns det.. o känns. Låt ingen alls såra er. Ni är värd det bästa. En lögn e ett slag i mina ögon. Sköt om er o ha det bäst. Tack. Kram fitnessdea som vet att livets stora gåva e att älska glömma o förlåta. ## Comment 7 Author: Zahara det är en känsla som kan vara väldigt svår att få bort! jag som ha (enl mig) et bra liv med barn och en bra gubbe jobb och dyl kan med känna mig ensam, ensammast i världen. Jag tittar på min älskade dotter och känner mig inte mindre ensam för det.... Jag brukar försöka hitta något positivt att tänka på eller gå och göra något som tar all min konsentration, då kan jag inte tänka på annat och ensamheten försvinner lite grann...