Det traumatiska bandet handlar om flera olika känslor en person kan ha som också gör att en stannar kvar i en våldsam relation. Det traumatiska bandet kan ses som flera känslor som trasslat ihop sig och därför kan det för många vara svårt att veta vilka känslor man har eftersom de kan likna varandra.

Kärleken handlar om att man faktiskt känner kärlek eller älskar sin parter. Det var ju kärleken som gjorde att man blev ett par och det är dit man vill tillbaka till.

Rädslan handlar handlar både om rädslan för sin partner men också rädslan för vad som kommer att hända om man lämnar. Man kanske inte har någonstans att ta vägen eller vad som ska hända med barnen eller eventuella djur. Den man lever med kan också ha sagt eller hotat med att ingen kommer vilja ha dig eller att barnen kommer tas ifrån dig. Tillslut kanske man tror på alla de saker man hela tiden har hört.

 Medlidandet handlar om att man känner medlidande för sin partner.  Det kan tex handla om att partnern hade en jobbig barndom, en dålig dag på jobbet eller eller att sin partner har en sjukdom.

Hatet kan handla om flera saker. Men först är det ju hatet mot det sin partner gör. Att känna hat och kärlek samtidigt är för många jobbigt och därför kan många också känna skuld inför sina känslor.

Skulden kan handla om att man känner skuld mot sin partner. Man kanske funderar på hur det ska gå för sin partner om man lämnar. Men man kan också känna skuld om man anklagas att det partnern gör är ens egna fel. Många känner också skuld då man kanske själv har slagit sin partner eller att man har provocerat fram våld. 

Hopp handlar om att man känner hopp om att det ska bli bättre. Det handlar om hoppat att allt ska bli som förr när man träffades och allt var bra. Därför gör många allt för att behaga sin partner. 

Beroende handlar om att partnern många gånger har isolerat den som är utsatt. Ens självkänsla kan ha blivit dåligt av relationen, kanske är ens egna ekonomi dålig och man har fått stora skulder. Då kan man känna ett beroende till sin partner. För LHBTQ-personer  kan det också vara så att ens partner hotar med att "komma ut" åt den som är utsatt om man lämnar relationen eller inte gör som hen vill.

Viljan att förstå handlar om att man vill förstå varför ens partner använder våld. Vi försöker skapa en förståelse av det som sker. Det kan handla om olika psykologiska förklaringar som att ens partner har haft en jobbig uppväxt till svårigheter att hantera sin aggressivitet. Kanske man tror att man då kan hjälpa sin partner ifrån våldet. 

Internalisering betyder att personer som levt i en våldsam relation tillslut kommer tar över förövarens verklighetsbild och börjar anpassa sig till den. Man ser sig själv utifrån sin partners ögon. Därför anser många att man inte har utsatts för våld utan att man istället "bara har bråkat". 

Även barn kan vara en orsak till att man stannar kvar. Kanske har förövaren hotat med att socialtjänsten kommer ta barnen ifrån dig eller att partnern kommer få ensam vårdnad. Dessutom knyter barn ihop varandra under hela livet. 

Isolering innebär att många känner sig isolerade. Kanske har ens partner gjort att man inte har någon att vända sig till och man har tappat kontakten med vänner och bekanta.  Man kanske skyndar sig hem efter arbetet eller skolan för att partner inte ska bli arg. Att känna sig isolerad hänger därför samman med att vara beroende av sin partner då man inte har någon annan.